ביתיסודות

מבוא ליסודות הקיקבוקסינג

קיקבוקסינג הוא ספורט לחימה המשלב אלמנטים של אגרוף ואומנויות לחימה, כולל בעיטות ומכות. טכניקות קיקבוקסינג בסיסיות כוללות את הנגיחה, הצלב, הוק, אופרקאט, בעיטה קדמית, בעיטת roundhouse ובעיטה מהצד. עבודת רגליים נכונה וטכניקות הגנה חשובות גם למתחילים לשלוט על מנת לבצע ביעילות מהלכים התקפיים ולהימנע מפגיעה.

The Ultimate Kickboxing 101: כל מה שאתה צריך לדעת כדי להתחילThe Ultimate Kickboxing 101: כל מה שאתה צריך לדעת כדי להתחילהאם אתה מחפש דרך חדשה להיכנס לכושר…
העמדה: איך לעמוד נכון בקיקבוקסינגהעמדה: איך לעמוד נכון בקיקבוקסינגקיקבוקסינג הוא אימון גוף מלא הדורש…
טווח הלחימה הבנת הטווחים השונים בקיקבוקסינגטווח הלחימה הבנת הטווחים השונים בקיקבוקסינגקיקבוקסינג הוא ספורט קרבי שגדל…
עבודת רגליים החשיבות של עבודת רגליים נכונה בקיקבוקסינגעבודת רגליים החשיבות של עבודת רגליים נכונה בקיקבוקסינגקיקבוקסינג הוא ספורט פופולרי שדורש…
טכניקות נשימה כיצד לנשום במהלך אימוני קיקבוקסינג וקרבותטכניקות נשימה כיצד לנשום במהלך אימוני קיקבוקסינג וקרבותקיקבוקסינג הוא ללא ספק אחד מענפי…
פתיחת הכוח של ג'וג'יטסו: מדריך למתחילים ליסודותפתיחת הכוח של ג'וג'יטסו: מדריך למתחילים ליסודותפתיחת הכוח של ג'וג'יטסו: מדריך למתחילים ליסודותהאם אי פעם צפית בסרט אומנויות לחימה…
מנעולי מפרקים: הבנת תפקידם של מנעולי מפרקים בג'ודומנעולי מפרקים: הבנת תפקידם של מנעולי מפרקים בג'ודומנעולי מפרקים: הבנת תפקידם של מנעולי מפרקים בג'ודוג'ודו היא אומנות לחימה פופולרית…
אליפות הטאקוונדו האולימפיתאליפות הטאקוונדו האולימפיתאליפות הטאקוונדו האולימפיתאליפויות הטאקוונדו האולימפיות הן באמת…